子供が「嫌だ！」と言うときどうする？3歳児の気持ちに寄り添う声かけと関わり方
3歳頃からの「嫌だ！」は成長のサイン
お子様が3歳頃になると、「自分でやりたい」「これは嫌だ」といった自己主張が一段と強くなることを感じている親御様は多いかもしれません。これまで素直に応じてくれていたことも、急に「嫌だ！」と拒否されるようになり、戸惑ったり、どう対応すれば良いか悩んだりすることもあるでしょう。
この「嫌だ！」という言葉は、単なる反抗ではなく、お子様の心の発達において非常に重要な意味を持っています。これは、お子様が「自分」という存在を意識し始め、自分の意思や感情を持ち始めたことの表れであり、健やかな成長の証でもあるのです。
お子様が「嫌だ！」と表現するとき、その言葉の裏には様々な気持ちが隠されています。この時期に大切なのは、言葉の表面的な意味だけでなく、そこに隠されたお子様の気持ちを理解しようと努め、適切に関わることです。それは、お子様の感情理解力や共感力を育む土台となります。
「嫌だ！」に隠された、お子様の様々な気持ち
お子様が「嫌だ！」と言う背景には、いくつかの理由が考えられます。
- 自分で決めたい、やりたい気持ち: 自分自身の意思が芽生え、「自分でコントロールしたい」という欲求が強くなっています。
- 不安や戸惑い: 新しいことや未知の状況に対して、どうして良いか分からず、不安を感じている場合があります。
- うまくできないことへの苛立ち: 挑戦しているけどうまくいかない、というもどかしさから「嫌だ！」と表現することもあります。
- 感情を言葉で表現する練習: 嬉しい、楽しいといった肯定的な感情だけでなく、嫌だ、悲しい、怒りといった否定的な感情も表現しようとしています。まだ語彙が少ないため、「嫌だ！」という強い言葉で伝えようとしているのです。
このように、「嫌だ！」はお子様の成長に伴う自然なプロセスであり、その裏には複雑な感情や発達段階特有の欲求が隠されています。これらの気持ちを理解しようとすることが、お子様とのより良い関わり方の第一歩となります。
気持ちを受け止める具体的な声かけのヒント
お子様が「嫌だ！」と言ったとき、頭ごなしに否定したり、無理強いしたりするのではなく、まずはお子様の気持ちを受け止める姿勢を示すことが大切です。具体的な声かけの例をご紹介します。
1. お子様の言葉を繰り返す・相槌を打つ
まずは、「あなたの言葉を聞いていますよ」という安心感を与えます。
- 「嫌なんだね」
- 「あ、嫌なんだ」
- 「～するのが嫌だって言っているんだね」
2. 隠された気持ちを推測して言葉にする
お子様の様子から、どんな気持ちが隠されているのかを想像し、言葉にして伝えてみます。これは、お子様自身が自分の感情に気づき、それを表現する語彙を増やす手助けになります。
- 「〇〇が嫌で、怒っているのかな？」
- 「△△するの、ちょっと怖いと思っている？」
- 「うまくできなくて、 frustruating な気持ちかな？」（ frustruating: もどかしい、いらいらする、といった意味です）
- 「自分でやりたい気持ちが強いんだね」
3. 共感の言葉を添える
お子様の気持ちに寄り添い、「あなたの気持ち、分かるよ」というメッセージを伝えます。完全に同意できなくても、「そう感じているんだね」と寄り添うことが重要です。
- 「〇〇するの、嫌だよね」
- 「～な気持ちになること、あるよね」
- 「やりたくない気持ちなんだね、よく分かるよ」
4. 選択肢を与える（限定的に）
どうしてもやらなければならないことでも、やり方をいくつか提示することで、お子様に自分で選んだという感覚を持たせることができます。
- 「赤いのを着るのと、青いのを着るの、どっちが良い？」
- 「今やる？ それとも、これが終わってからにする？」
- 「お母さんと一緒にやる？ それとも、一人でできるかな？」
「嫌だ！」の場面での具体的な関わり方
声かけと合わせて、具体的な行動で示すことも大切です。
- 一旦立ち止まる: お子様が強く拒否しているときは、無理に続けさせようとせず、一度その場から離れたり、別のことをしたりして、クールダウンする時間を与えます。
- 理由を聞いてみる: お子様が少し落ち着いたら、「なんで嫌だったの？」と優しく尋ねてみます。まだうまく言葉にできないかもしれませんが、話そうとする姿勢を促します。
- 他の方法を提案する: 提示した方法が嫌なのであれば、別のやり方やアプローチを一緒に考えてみるのも良いでしょう。
- 親の気持ちを伝える（簡潔に）: なぜそれをしてほしいのか、親がどう感じているのかを、お子様にも分かりやすい言葉で簡潔に伝えます。「これをしないと、後で困るんだよ」「お母さんは、あなたが～してくれると嬉しいな」
日常でできる実践のヒント
「嫌だ！」への対応は、特別なことではなく、日々の関わりの中で自然に行うことが理想です。
- 普段から感情に目を向ける: 絵本を読んでいるときや、遊びの中でお子様の感情や登場人物の感情について話す習慣をつけましょう。「今、〇〇ちゃんはどんな気持ちかな？」「△△くんは、悲しいのかな？」
- 親自身の感情を伝える: 親自身が「嬉しいな」「ちょっと疲れたな」「これは心配だな」など、自分の感情を言葉にしてお子様に聞かせることで、感情には様々な種類があることを学びます。
- 完璧を目指さない: 毎日毎回、理想的な対応ができるとは限りません。うまくいかない時があっても大丈夫です。「今日は難しかったな、明日はこうしてみよう」と、親自身も試行錯誤しながら進めていくことが大切です。
まとめ：「嫌だ！」を成長の糧に
お子様の「嫌だ！」という自己主張は、親にとっては大変に感じられることもありますが、これはお子様が健やかに成長している大切なサインです。この時期にお子様の気持ちに寄り添い、共感し、感情を言葉で表現することをサポートする声かけや関わり方を学ぶことは、お子様のEQ（心の知能指数）を育む上で非常に価値があります。
完璧な対応を目指す必要はありません。お子様の「嫌だ！」という言葉の奥にある気持ちに、少しだけ目を向けてみてください。そして、「そうか、嫌なんだね」と、お子様の気持ちを一旦受け止めることから始めてみましょう。その小さな一歩が、お子様の豊かな感情と健やかな心の成長に繋がっていきます。